2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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2893 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 435.91g.
朝食: 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯, ほうれん草のおひたし. 昼食: サークルKサンクス 幕の内弁当. 夕食: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, にぎり寿司. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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