2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1920 kcal
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脂質: 101.95g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Unsweetened Iced Tea, Butter, Bob Evans Blueberry Bread, Bob Evans Biscuit, Bob Evans Border Scramble Omelet. 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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