2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1441 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nestle Kit Kat (Fun Size), Boiled Egg, Italian Salad Dressing, Croutons, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 夕食: Kroger Sweet Gherkins, Gu Energy Gel, Plantain Chips, Ocean Prince Smoked Oysters. もっと...
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2137 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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