2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1653 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 226.88g | 炭水化物: 85.70g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, みそ汁, 卵焼き, 鮭のホイル焼き, おにぎり. 昼食: ポン酢, ポン酢, キュウリ（皮付き）, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: ビーレジェンド プロテイン, 松屋 納豆, トマト, マルちゃん めかぶスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, アーモンド, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に35 kg減量中
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