2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1426 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: つるむらさき, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: トマト, ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 高野豆腐, ごぼう, こんにゃく, 煮干し, ファミリーマート 青じそドレッシング, 木綿豆腐, わかめ, もやし. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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