2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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2347 kcal
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脂質: 104.89g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 228.68g.
朝食: Alpenmark Toastkäse, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrötchen. 夕食: Kokoskuchen, Bohnensalat, Nudelsalat, Italienisches Brot, Valess Gouda, Quorn Pfeffer Grill Steak, Valess Sweet BBQ. 軽食/その他: Schokoriegel, Eierlikör, Kaffee mit Milch, Mr. Brown Coffee-Drink. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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