AllieLittlesの日記, 2016年 07月 15日

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2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 27.3 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:

1492 kcal

脂質: 68.27g | たんぱく質: 119.50g | 炭水化物: 105.99g. 朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Chicken Stir Fry. 夕食: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Unsweetened Iced Tea, Chicken Stir Fry. もっと...

2137 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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