2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1937 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 272.05g.
朝食: Meine Käserei Paprika Chili Käse, Möhren, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Premium Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Premium Steinofenbrötchen. 昼食: Süßkirschen. 夕食: Baguette, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. 軽食/その他: Corny Schoko-Banane. もっと...
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3467 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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