2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
|
1298 kcal
|
脂質: 75.14g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 77.97g.
朝食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, シュウマイ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. 軽食/その他: CGC 6Pチーズ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー プレーン, 唐揚げ, クルミ. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|