2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1584 kcal
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脂質: 136.26g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 9.70g.
朝食: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Jajko, Kaminiarz Boczek Wędzony. 夕食: Krakus Boczek Wieprzowy, Eurexia Smalec po Hiszpańsku. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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