2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1702 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 143.33g | 炭水化物: 202.85g.
朝食: ドクターシーラボ 青汁, ニチエー 大豆プロテイン, 吉野家 牛丼 並. 昼食: キャベツ, ドクターシーラボ 青汁, ニチエー 大豆プロテイン, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: もやし, ささみ, 高野豆腐, 木綿豆腐, こんにゃく, わかめ, 豚肉. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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