2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1361 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Bananas, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. 夕食: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Ocean Prince Smoked Oysters, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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2162 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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