Jazzueの日記, 2016年 07月 8日

2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:

1498 kcal

脂質: 17.49g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 210.29g. 朝食: REWE Beste Wahl Früchte Müsli, Premium Steinofenbrötchen. 昼食: Süßkirschen. 夕食: Gemüsepfanne. 軽食/その他: Merlot, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch. もっと...

3370 kcal

運動: トレッドミル - 30 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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