2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1794 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 234.23g.
朝食: 小松菜のおひたし, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, 木綿豆腐. 昼食: きゅうり, ささみ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング. 夕食: シャケ, がんもどき, 小松菜のおひたし, ご飯. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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