2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1343 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 205.57g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Corny Free Schoko, Kräuterfrischkäse, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. 昼食: Omelett oder Rührei, Süßkirschen. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Flensburger Pilsener, Babybel Mini Babybel. もっと...
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4574 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ハイキング - 2 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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