2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1726 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 157.46g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: 目玉焼き, つるむらさき, 木綿豆腐, ご飯. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. 夕食: 玉ねぎ, 豚肉, 高野豆腐, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, こんにゃく, もやし. 軽食/その他: ニチエー 大豆プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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