2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1647 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Well You Müsli mit Früchten, Süßkirschen, Aldi Hummus Pikant, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 昼食: Knorr Hähnchenpfanne Provence. もっと...
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3512 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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