2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1698 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ささみ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ. 夕食: 野菜炒め, ホルモン, ご飯. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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