2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1548 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, イオン株式会社 キャベツの千切り, あけぼの ツナ缶, 木綿豆腐, ご飯, 松屋 納豆, 生卵. 昼食: わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. 夕食: 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 高野豆腐, もやし, 木綿豆腐, 豚肉, こんにゃく. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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