2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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1469 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: なすの揚げ物, ブリの照り焼き, シュウマイ, ご飯. 夕食: 松屋 冷奴, コンソメスープ, 唐揚げ, シマダヤ 流水麺 そうめん. 軽食/その他: セブンイレブン レアチーズタルト, クルミ, 唐揚げ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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