2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1627 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: ドクターシーラボ 青汁, 吉野家 牛丼 並. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニチエー 大豆プロテイン, もやし, わかめ. 夕食: ファミリーマート 青じそドレッシング, こんにゃく, 豚肉, 木綿豆腐, もやし, わかめ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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