2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1843 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 319.08g.
朝食: Aldi Hummus Natur, Alpenmark Toastkäse, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. 昼食: Tomatensoße, Nudeln. 軽食/その他: Gut & Günstig Salzstangen, Raffaello Raffaello, Aldi Multivitaminsaft. もっと...
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3368 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 10 分, トレッドミル - 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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