2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1409 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Thomas' Bagel Thins - Plain, Philadelphia Regular Cream Cheese. 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Horseradish, Ketchup, Shrimp, Plantain Chips. もっと...
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2180 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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