2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1440 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 137.53g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: わかめ, ニチエー 大豆プロテイン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし. 夕食: わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, 煮干し, もやし, 木綿豆腐, 豚肉, こんにゃく. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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