2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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2079 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 123.02g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: 漬け物, キムチ, おにぎり, ソーセージ, 目玉焼き. 夕食: シマダヤ 流水麺 そうめん, 刺身, ご飯. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 鯖の味噌煮, 赤城乳業 ガリガリ君 スイカ, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, コカ・コーラ リアルゴールド, クルミ. もっと...
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3053 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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