2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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1734 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Avocados, Bananas, Lipton Black Tea, Lemon Juice. 昼食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Medjool Dates, Broccoli and blue cheese soup. 夕食: White Table Wine, Chocolate, Connoisseur Classic Vanilla Ice Cream, Pineapple, Strawberries, Salad Dressing, White Rice, Woolworths Select Asian Salad, Steamed or Poached Salmon. もっと...
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2093 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 運転 - 1 時間 15 分, 走る - 時速11km - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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