2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1214 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 160.95g.
朝食: ブロッコリ, トマト, 調理したキャベツ, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, わかめ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ファミリーマート 青じそドレッシング. 夕食: ネギ, 生姜, もやし, こんにゃく, 煮干し, 木綿豆腐. もっと...
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週に7 kg増量中
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