2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1315 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yumurta, Yulaf Unu, Muz. 昼食: Etli Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 夕食: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Magnum Mini Badem. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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