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annicklemarec
日記
2016年 06月 23日
annicklemarecの日記, 2016年 06月 23日
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2016年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 23日:
612 kcal
脂質: 24.84g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 39.22g.
夕食:
Carrefour Pain Complet, Blini Tzatziki, Melon, Carrefour Filet de Poulet, Tomates, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse.
もっと...
1993 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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