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Oh, well...
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70.0 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1518 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 162.26g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries. 夕食: Great Value Italian Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Rice, Poultry Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Chicken Liver. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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 コメント
Is some of that from your Father's Day celebrating. Many of us are in recovery mode. No worries. You'll be blue again soon.
2016年 06月 21日 投稿者: ChicaLean
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2016年 06月 21日 投稿者: jimmiepop
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No biggie John, you got it!
2016年 06月 21日 投稿者: jmb3450
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Thanks guys! @Chicalean, I thought I had got away. I think it was that Cheese Steak Sandwich and the snacks I ate yesterday...
2016年 06月 21日 投稿者: John10251
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