2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1889 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 278.94g.
朝食: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Gut & Günstig Putenbrust, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Banane. 昼食: Birnen, Marmelade, Arla Kaergarden, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. 夕食: REWE Bäcker Brötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. 軽食/その他: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Krombacher Radler (Flasche), Lindt Lindor Kugeln, Filinchen Sonnenblumenkerne & Sesam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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