2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1782 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 240.72g.
朝食: キムチ, トマト, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, ささみ. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: だんご. もっと...
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体重に変化ありません
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