2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
|
1408 kcal
|
脂質: 74.90g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. 昼食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Crab Salad, Kroger Walnut Halves & Pieces, Xagave Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
 コメント
You are doing well there, John!
2016年 06月 15日 投稿者: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|