aiyuuの日記, 2016年 06月 14日

2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.7 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:

1486 kcal

脂質: 70.24g | たんぱく質: 17.05g | 炭水化物: 200.41g. 昼食: 日清どん兵衛こくカレーうどん. 夕食: パフェ, ブルボンくだものいっぱいゼリーマンゴー. 軽食/その他: 山崎製パンローズネットクッキー, 不二家カントリーマアム. もっと...

1161 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 3 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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