2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 89.18g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: 目玉焼き, ウインナー, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, チアシード. 昼食: サンポー 焼豚ラーメン. 夕食: 麻婆豆腐. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に7 kg増量中
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