2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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2024 kcal
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脂質: 109.50g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, HEB Brownie Bites, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 夕食: House Salad, Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Twix Twix, M&M's Peanut M&M's (Package). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
The Sunday drop! #money #pro
2016年 06月 12日 投稿者: jimmiepop
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Maintaining on the blue line....awesome job John!! Have a blessed Sunday!! FYI, we just had a new granddaughter a few days ago, cute as a button, everyone safe & sound...very thankful..!!!
2016年 06月 12日 投稿者: Steven Lloyd
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2016年 06月 12日 投稿者: ChicaLean
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