2016年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
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1463 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: FamilyMart 青じそドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, 玉ねぎ, 木綿豆腐, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: トマト, ニチエー 大豆プロテイン, もやし, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ファミリーマート 青じそドレッシング, 玉ねぎ. 夕食: だいこん, ゆで卵, にんにく, こんにゃく, 木綿豆腐, 煮干し. 軽食/その他: ドクターシーラボ 青汁. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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