2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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867 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 76.27g.
朝食: Eau de Robinet, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Tassimo Voluptuoso Classic, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Melons d'Eaux. 昼食: Oeuf sur le Plat, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four. 夕食: Auchan Salade Iceberg, Auchan Huile d'olive, Auchan Roti Filet de Dinde, Findus Duo de Rissolées. 軽食/その他: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. もっと...
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2465 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, エリプティカルマシン - 21 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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