2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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820 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 68.87g.
朝食: Eau de Robinet, Kellogg's Spécial K Nature, Tomate Cuite, Omelette, Auchan Blanc de Dinde Doré au Four. 昼食: Lidl Biscottes, Oeuf Dur, Knorr Soupe Douceur d'automne. 夕食: Aubergine, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Brocoli, Chou-Fleur. もっと...
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2835 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, ステッパー - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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