2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1440 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: 水菜, あけぼの ツナ缶, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: もやし, わかめ, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: ホクト エリンギ, 木綿豆腐, 豚肉, もやし, こんにゃく. 軽食/その他: ドクターシーラボ 青汁. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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