2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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935 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Planta Fin Margarine, Oeuf Dur, Lidl Biscottes, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 昼食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Betteraves en Dés, Maïs Jaune Doux, Oeuf sur le Plat. 夕食: Auchan Asperges Vertes Moyennes, Auchan Filet de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites. 軽食/その他: Melon, Mangues, Fruit de la Passion, Mangues. もっと...
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2981 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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