2016年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1791 kcal 脂質: 93.28g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 173.89g.   朝食: シュウマイ, おにぎり, うめぼし, 卵焼き, ウインナー. 夕食: ヤマザキ製パン シュークリーム, 肉じゃが. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 味するめ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). もっと...
1710 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.1 kg減量中

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