2016年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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1728 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 204.99g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ささみ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), もやし. 夕食: 豚キムチ, ご飯. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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