2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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2260 kcal
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脂質: 97.16g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: 食パンのトースト, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ウインナー, ソーセージ, 目玉焼き, そば（調理済み）. 夕食: 玉ねぎ, オクラ, カボチャの煮物, セブンイレブン 切り干し大根煮, ポークカレー, ポテトサラダ, ご飯, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: 湖池屋 カラムーチョ (60g). もっと...
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週に7 kg減量中
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