2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1501 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, 食パンのトースト, おにぎり. 夕食: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, 松屋 冷奴. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 雲海物産 鶏のささみくんせい, トップバリュー あたりめ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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