2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1501 kcal 脂質: 66.82g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 122.86g.   朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, 食パンのトースト, おにぎり. 夕食: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, 松屋 冷奴. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 雲海物産 鶏のささみくんせい, トップバリュー あたりめ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). もっと...
1708 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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