2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1302 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 124.07g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, 木綿豆腐, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: あけぼの ツナ缶, わかめ, ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: こんにゃく, もやし, 木綿豆腐. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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