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Venga, venga, que esta semana tengo que cuidarme a tope porque el finde vamos a casa de unos familiares que apenas saben qué es una ensalada...
Feliz lunes a tod@s!
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1407 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. 夕食: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Hacendado Pan Pulguitas, Oroweat Pan Integral 7 Granos, DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión). もっと...
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1666 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, サーキットトレーニング - 50 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Yo esta semana también me voy a cuidar un montón!!. A comer sano y equilibrado, ánimo Eva.
2016年 05月 30日 投稿者: Pimosa
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Ánimo Eva, a cuidarse para el fin de semana no sentirse culpable.
2016年 05月 31日 投稿者: Airini
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2016年 06月 2日 投稿者: EvaSieteTres
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