2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1376 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 156.59g.
朝食: ニチエー 大豆プロテイン, ご飯, シャケ. 昼食: わかめ, もやし, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: 生卵, 松屋 納豆, もやし, 木綿豆腐, こんにゃく. 軽食/その他: 飴. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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