2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
|
1886 kcal
|
脂質: 36.48g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 316.51g.
朝食: 연근조림, 마늘장아찌, 미역국, 쇠고기 미역국, 공기밥. 昼食: 토마토, 공기밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g). 夕食: 놀부 부대찌개, 공기밥. もっと...
|
|
2341 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|