2016年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
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2288 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 330.01g.
朝食: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Karpuz, Susamlı Simit, Yumurta. 昼食: Halka Tatlısı, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. 夕食: Beyaz Ekmek, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Çiğ Köfte. 軽食/その他: Peynirli Poğaça, Ispanaklı Börek, Kurabiye, Galete, Yeşil Erik, Un Kurabiyesi. もっと...
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2096 kcal
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運動:
RPM - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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